El té es la segunda bebida más consumida en
el mundo después del agua. Sus múltiples beneficios la hacen además de rica una
bebida con gran cantidad de propiedades saludables. Fue descubierto de manera
accidentan por un emperador chino en el 2.737 a.C el cual intuía que tomar el
caldo de la infusión de hierbas poseía propiedades curativas. De forma fortuita
mientras hervía agua cayeron unas hojas de un arbusto de camelia que poseía en
su jardín, el olor embriagó todo el entorno y desde ese entonces lo comenzó a
consumir y a popularizarla como bebida vigorizante y tonificante.
Esta bebida llegó a Europa en el S. XV cuyo
costo hacía que su consumo fuera exclusivo de aristócratas. Pronto los ingleses
lo comenzaron a importar en grandísimas cantidades lo cual hizo que su precio
llegara a ser mucho más accesible.
Hoy día se conocen las múltiples cualidades
del té, algunas de ellas son:
·
El té contiene
gran cantidad de antioxidantes que combaten con los radicales libres mejorando
nuestra salud.
·
El té verde
contiene vitamina C, tanto que dos tazas de té asemeja la cantidad de vitamina
C de un vaso de jugo de naranja.
- El té contiene potasio, niacina, ácido fólico,
manganeso, vitamina B, B1 y B2, todos ellos componentes esenciales para un
adecuado estado saludable y radiante.
- El té, especialmente el blanco es recomendado
por su capacidad para adelgazar.
Te invito a que añadas a tu
rutina diaria de cuidado dos tazas de té al día, pero siguiendo estas
recomendaciones:
- Busca una taza hermosa digna
de ti para tu espacio de té.
- Tómatelo de forma relajada y
piensa en el deleite del momento (por lo menos una de las dos tazas)
- Cambia de té, la amplia
oferta que puedes encontrar en el mercado te da una excelente oportunidad de
disfrutar de sus múltiples variedades sin que se vuelva una rutina de la que
puedas aburrirte.
- Puedes optar por acompañar
tu té con algún alimento rico y saludable como un queso bajo en grasa o una
opción con dulce bajo en calorías.
- Utiliza la oportunidad de
tomar una taza de té para tener un motivo de invitar a un ser querido a
disfrutar de este momento.
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