La forma en que nos nutrimos dice cuánto nos queremos y respetamos a nosotros mismo. Si consideras tu cuerpo un Santuario solo lo alimentarás con alimentos nutritivos digno de lo mejor, si por el contrario consideras tu cuerpo una caneca lo alimentarás con cualquier cosa que te encuentres, sin importar su valor nutritivo o calidad. Y ahora dime ¿consideras tu cuerpo un Santuario o una caneca? Lo que decidas solo depende de ti.
El sobrepeso en una persona a excepción de algunos casos siempre tiene un soporte psicológico de base que indica que no te quieres ni respetas así como una forma de sabotearte a ti mismo. Si tú te quieres y respetas sabes cuidarte, pero si por el contrario no sientes que mereces un buen trato te harás daño y comer de forma inadecuada es una manera más de castigarte.
Otro de los aspectos comunes en las personas con sobrepeso es el afán por el perfeccionismo y como éste no existe comen de forma desproporcionada para justificar algunos de sus fracasos.
Te invito a que a partir de este mismo momento entiendas la comida como una forma de expresión del amor por ti misma.
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