La piel es el órgano más grande del cuerpo, cumple múltiples funciones vitales como la de escudo protector, regulación de la temperatura y regulación de líquidos entre otras. Es considerada el semáforo del cuerpo por ser el órgano donde se manifiestan otras muchas enfermedades, por ejemplo una hepatitis se manifiesta en la piel a través de la presencia de un color amarillo llamado ictericia, o el tono pálido presente en las personas con anemia a consecuencia de bajos niveles de glóbulos rojos. A nivel estético una piel bonita resulta uno de los mayores atractivos que poseemos, de hecho, desde la antigüedad las mujeres cuidaban su piel como uno de sus bienes más preciados, como es el caso de los baños de Cleopatra en leche de burra para mantener la lozanía de su piel. La salud de la piel depende de muchos factores, pon en práctica los siguientes consejos para que luzcas una piel radiante:
- Para que tu piel pueda recibir cualquier tratamiento en primer lugar debe estar limpia. Debes limpiar tu piel un mínimo de dos veces al día sin excepción con los productos adecuados para tu tipo de pile. Pide ayuda a un dermatólogo.
¿Por qué dos veces al día? Por la mañana tu piel debe quedar libre de los residuos de la crema de noche, éstos podrían generar manchas. Por las noches limpia tu rostro de maquillaje y polución que pueden obstruir tus poros y dañarla; es hora que tu piel respire y descanse.
- Una vez limpia tu piel estará lista para recibir cualquier tratamiento. Para la noche utiliza una crema revitalizante que te ayude a recuperarla de los daños del día: sol, viento, frío, sudor, maquillaje… Por la mañana utiliza una crema hidratante y por supuesto y sin excepción con protector solar; una vez más te recomiendo pidas ayuda a tu dermatólogo para que te asesore sobre qué tipo de protección necesita tu piel.
- Una vez a la semana aplícate una crema exfoliante adecuada a tu tipo de piel. Este paso te ayuda a mantenerla sana y joven por mucho más tiempo.
- La alimentación es fundamental. Solo a través de una dieta balanceada serás capaz de lucir una piel fantástica. Te recomiendo el alto consumo de verduras y frutas, de las últimas elige las que tengan color naranja o rojo, deben este color a su gran cantidad de carotenos, sustancias que ayudan a proteger tu piel.
- Cuida la piel de todo tu cuerpo. No solo la cara y las manos deben ser privilegiadas con tus cuidados, toda tu piel debe serlo. No olvides aplicar una crema hidratante por todo tu cuerpo después de la ducha, además aprovecha este momento para utilizar una crema o mantequilla que posee algún olor que te transporte. No olvides exfoliar la piel del cuerpo, notarás lo hermosa y tersa que se muestra.
- El sol no es el mayor amigo de nuestra piel ya que su exposición la deteriora y envejece, pero estoy de acuerdo que en ocasiones resulta casi imprescindible presentar un tono bronceado para verte espectacular, especialmente a la hora de mostrar brazos y piernas. Hoy día no tienes por qué sacrificar tu salud para lucir un tono bronceado, existen en el mercado una gran cantidad de productos de excelente calidad que te pueden brindar el color deseado. Pregunta por alguno de estos productos como autobronceadores y otros que asemejan a maquillaje y utiliza el que más se ajuste a tu estilo y necesidad.
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